每次洗头发掉落头发在一定数量之内都是是属于正常现象。根据资料证明，人每天平均掉落约100根头发，在秋冬季节掉发数量会增多。正常脱落的头发都是处于退行期及生长期期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以头发数量始终维持着正常的动态平衡。 一旦脱发数量大于生长数量，会造成头秃，掉发严重等情况。头秃原因有很多，分遗传性原因和后天原因。一般来说，拥有“脱发基因”特征的人，头顶和前额的毛囊非常容易受到雄激素的影响而出现萎缩和退化，也就是说如果家族内有人秃顶，那么与他关系比较近的下一代出现秃顶的几率非常高，这种情况还没出现很好的解决方法；后天原因是指在生活过程中出现了体内激素的异常或者一些刺激性因素等都会导致脱发的产生。比如工作和学习压力、长期熬夜、饮食不健康、经常烫染发等原因，这些都可能导致头发掉落严重。 作为一个二胎的宝妈，深刻的感受到防脱的严重性，生完宝宝后，除了面对身材的走样，孩子每夜的啼哭，每次一梳头一摸头发一抓就是一大把，真是越掉越揪心，发际线也在快速后移中。 像我一样的产后麻麻主要是因为经常需要熬夜起来照顾宝宝，头皮的毛囊迅速进入氧化期，这样头发掉落速度增快，生长速度也会缓慢，自然而然就容易产生头秃，在自己掉头发最严重的那个阶段，真的害怕自己变成了一个秃子妈妈，好多同学聚会都被我婉拒了，害怕变化太多和同学们异样的眼光，我是怎么样一步步改善自己的“秃头情况”呢，有以下几步，可以拿小本本起来抄。

1. 保持头皮的清洁健康。至少每2-3天洗一次头发，及时除去头发上的灰尘和污垢，利于头皮呼吸，减少脱发情况；
2. 保持正常作息以及饮食习惯。戒掉烟酒，养成良好的生活习惯，尽量让头发自然风干，不要使用电吹风来吹干头发。另外头发如果缺少营养供给也会出现掉发的现象，及时补充富含蛋白质以及高铁的食物；
3. 及时更换合适的洗发水。对症下药，提高头皮的抗氧化能力最为重要。我现在在使用的一款海飞丝防脱精华就是在宝妈姐妹的推荐下买的，这款精华能提供我们头皮所需要的生育酚，这是国际大牌才有的抗氧化成分，能快速提高头皮抗氧化能力，而且还是经过欧洲皮肤与健康联盟认证的，这也是我刚开始坚定选择它的原因。

这款防脱精华设计深得我心，瓶子是滴管设计，再也不用担心不小心倒太多浪费了（毕竟都是钱啊！）我平时是喜欢在湿发状态下用，每次挤三四滴，滴在我宽大的发缝上（绝望jpg），轻轻用指腹按摩头皮一下子就吸收了，味道也不刺鼻，不像一些防脱小偏方需要用中草药去擦拭头皮，整个头发搞得都是奇奇怪怪的味道，别提多难闻了。 为了让防脱效果加倍，我还入手它家的全套产品，它家洗发露也是真空包装，能更大程度上保证材料的鲜活性，最大程度上提高防脱效果。大概是在试用了两周左右，我的发缝明显变窄了，而且平常一天就油的油头现在可以坚持两天才洗一次，现在头发也比贴头皮变得蓬松起来，谁说生完孩子就是黄脸婆的，发量一多看起来也是年轻的，去同学聚会、头发一多什么发型都hold的住，人群中最年轻的那位就是自己。