小麦是一位80后，她生活在一个小康之家，由于生活在一个重男轻女的家庭，小麦自小没能得到老一辈的保护。她是家族中唯一位孙女，妈妈为了保住在家庭中的地位，不断尽力造人，但偏偏不能如愿以偿，几回流产后，体质变差，导致终日闷闷不乐，老是跟小麦提起，假如她能具有一个儿子该多好啊，而爸爸更是他人家的爸爸，在人前人后两个姿态，在外人面前是好好先生的形象，但在家中是男权主义者什么不做，什么都要管经常骂妈妈，而妈妈又经常向她埋怨。
小麦从在被骂声中和埋怨声中长大，她越长大越发现自己做什么都是错的，第一次拿到美术竞赛一等奖，高兴地拿着奖杯给爸爸妈妈看，可是爸爸妈妈仅仅冷冷地答复：“美术好有什么用，又不是成果好!”所以小麦用心读书，考取全班前十名，爸爸妈妈又说：“XXX同学比你还要好，你只拿了一次前十名，有什么了不得的!”从来没有半句赞扬的话，从来没有得到必定。
直到小麦16岁时，妈妈生了一个儿子，妈妈立即容光焕发，爸爸立即亲切友善，小麦总算明白其实她再尽力再做什么都是没有用，那当初何须有我呢!小麦变得越来越不自傲，由于她高考成果很好，爸爸妈妈在好不情愿的情况下，让她读上了大学，她下定决心要拿全额奖学金之后脱离这个原生家庭……
明星小S诙谐诙谐、一向给人泼辣的形象示人，其实这个仅仅她的公众形象，而完成中的小S，一点都不自傲。爸爸具有重男轻女的观念，让她和姐姐大S出来赚钱帮助还债，94年只要十多岁时现已出道，目睹爸爸的越轨和家暴，之后爸爸妈妈离婚，这个原生家庭令她心里充溢更多的不安，也是这个原因她更巴望从他人身上得到爱，老公屡次家暴，媒体拍到老公屡次越轨，她都选择宽恕。小女儿6岁生日时的生日愿望是：“咱们三个永远永远不要成婚!”多令人痛心。
《欢乐颂》中蒋欣演绎的樊胜美，一名高级白领，资深HR，一身名牌，让人的感觉精英、主干的白富美，其实她具有一对重男轻女的爸爸妈妈，一个被爸爸妈妈宠坏的哥哥，一向无底洞地为这个原生家庭付出，到头来她得到什么?只要无休止的悲伤，无休止的压力……
既然你们不喜爱我，那何须有我!
弗洛姆在《躲避自在》一书中普提到：“人，并非是一个纯粹由生物要素决定的、由原始激动欲望堆砌的原封不动的个别，也并非必定由文化环境所操纵的木偶。”品格的构成由先天和后来要素的结果。重男轻女是我国家庭普遍存在的问题，尤其在乡村，女性天生便是要为男人服务相同，男人能够接受好的物质条件，能够接受好的教育，而女性不可，导致男人被宠坏，女性从小得不到应有的尊重。
爸爸妈妈在家庭中的教育，他们对待孩子的态度、心思状况，日常生活会影响一个孩子的发展方向，潜移默化中在咱们明理之前已存在了。在爸爸妈妈的为人处事、价值判别等，过程刻画了孩子的品格特质。经过爸爸妈妈行为的强化，孩子会逐渐构成了自己的品格，如果爸爸妈妈是严惩和带有抱怨的语言，不但会摧残孩子的自傲心，还会使孩子丧失心思安全感，就连爸爸妈妈都不能认同他们，导致他们以为自己做什么都是错的，让孩子容易产生负面心情，无论多优异，都是不断在自我否定自己，不断在自虐中长大。
咱们的自傲心就在原生家庭中渐渐被磨灭
一个没有自傲心的孩子的习惯便是自我否定，由于原生家庭带来的影响，他们做什么事情都会先顾及他人的感触，而忽视了自己，无论发生任何事，第一件事便是自责，以为是自己的错而形成的，就连不是自己而引发的问题，不自傲的孩子都会先抱歉承认了过错。
由于这是原生家庭教育他们要这样做的，他们在长期被比较，长期被忽视中生长，导致以为巴结他人，他人高兴了，自己也从中得到高兴。
逐渐性情便构成不自傲、喜爱巴结他人，受委屈不敢说，一向只会考虑他人主意，顾及他人的感触而忽略了自己。
逐渐成为打不手，骂不还口的人，一向在郁闷中生长
Brian Little指出，每个人都至少有四个自我，第一个是由基因决定的自我，第二个是在环境与文化影响下的自我，第三个是由咱们自己所追求的人生方针与价值所界说的自我，而最后一个，才是最重要的、彻底归于自己的自我。
原生家庭给不的，咱们成大后，能够渐渐刻画回来
咱们意识自己存在这种问题，原生家庭损伤后如何重获自傲？
1、 学会爱自己
你要知道这辈子你便是XXX，下一辈子你不再是XXX，所以更要学会爱自己。学会向人提出自己的主张，学会多保护自己，学会不要巴结他人成就他人，而忽视自己的感触，学会在适其时说：“不”!
2、 要让自己感触到重复的成功
发现自己有那个方面的兴趣爱好，不断去强化，拿了成果要学会“夸耀”，不要介意他人的感触，不断为自己定一些小方针，完成了“夸耀”一下，又定下一个小方针，再完成它。不要介意他人的眼光，虽然朋友圈常说“夸耀”什么就缺什么，导致现在的人都不喜爱发朋友圈，那么你能够开其他平台进行“夸耀”，我发现在今日头条平台，看到支持的声音仍是很多的，有他们的支持，让你有不断创造重复成功的感觉。
3、 经过尽力取得的成功，使我更自傲
还没有取得成功前，请先默默地尽力，之后做到一举成名时，你就让人很佩服了，也让自己得到决心。例如：你的愿望是在30岁能买到一套归于自己的房子，那么你就要定下自己的赚钱和理财方案，削减不必的要消费，在还没有完成这个愿望前，先不是要处处宣传，学会默默地按自己方案去做，早有一天你能完成这个愿望。当愿望完成后，相信那一刻，你会无比自傲地告知任何人，你是怎样做到的。
4、找一个时间，跑到空阔的山上大声呼喊
把原生家庭中给你带来的种种郁闷心情大声呼喊出来，之后给自己好好地鼓劲，只要自己不断给自己决心，自己不断给自己赞扬，意识到人人平等，你才会渐渐改动那种贬低自己巴结他人的品格。而他人说你优异时，我要相信你的确是优异的，他人对你赞美时，你要从心里里必定和接纳，而不是否定和不断感到怀疑，完善自我的品格，是需求自我不断的必定。
希望天下爸爸妈妈都能天公地道，儿子和女儿都是自己的，要公平对待，愿你我都能日渐生长为更为自傲的人。