1、阿花自述：她爱上了公司里的一位男上司，那位男上司英俊潇洒、精神抖擞，每次经过期雨沐春风的姿势迷住了阿花，阿花变成了小迷妹，对男上司痴迷至极。一次偶然的时机，让阿花知道男上司已离异，现正独身，所以阿花对男上司展开了攻势，初步时男上司不是很承受阿花，不只年青，而自己已到中年，他更多想找一个年龄相仿的人作伴，而阿花没有抛弃，她的主动和热心，还是挺感动男上司的，之后二人初步独自约会，但后来阿花逐渐初步觉得累，假定自己不主动男方是半点都不会主动，而且男方也很小主动去了解阿花工作，这算是舔狗吗?

2、有一部电影叫做《被嫌弃松子的终身》，松子是舔狗届的最佳范本，导演把一切女人舔狗的故事写在一位叫松子的女人身上，所以许多女人看过电影都会对此产生共鸣。其实松子是位仁慈而又美丽的女人，她爱上谁都把对方爱到骨子里，她被嫌弃不是她不行好，只是她太好，好得没有了底线。

那个想做作家的浪子，没有写到一些像样的故事出来，而松子不嫌弃他，反而对他百般迁就，成果那个男人着手打松子，还要求松子回家拿钱，松子照做了，所以家人很讨厌松子。松子的完美舔狗，令到那位作家选择自杀，是因为松子对他真实太好，他这种废柴不值得具有那么好的女人。松子早年说过：“只需不要一个生活就好了”，就是因为害怕孤寂，所以落下如此下场。

一、为何咱们总是喜欢上不喜欢自己的人?

是因为咱们没有耐性等候喜欢的人出现，而且咱们简略因为那个人的外在条件所吸引而疏忽了内在条件。例如：TA很有钱，所以忽视了TA很渣，或许只喜欢颜值，被美观的人所吸引，就冲昏脑去追，忽视一些实际的问题。还有一些人是自不量力，不知道自己的方位、身份和背景，只是麻木去寻求，所以被对方看轻，已然那么简略得到就无需求爱惜。

二、怎样知道对方是否喜欢你?

假定对方对你不主动，基本上并没有那么喜欢你，并没有其他了。喜欢一个人是会操控不住自己想去联络对方，假定那个人底子不会主动联络你，不是对方有多忙，只是对方并没有那么喜欢你。

阿花提过了一个小细节，那次公司年会，大家都喝了酒，就阿花没有，所以阿花送一些伙伴回家包含她的男上司，阿花很下认识地把一切伙伴前送回家，而男上司最后送回去，当一切人都下车后，与男上司情不自禁地相拥在一起，两人如情侣般闲聊了一回再把男上司送回家，之后她开车还时还没有回到家，那些刚才在车上的伙伴纷纷关心她回家没有?仅有男上司一晚都没有给阿花一条留言。

真的还有必要再舔狗下去吗?很明显人家只是当你是个备胎吧!对方对你的个人喜欢，你的工作一点都不感兴趣，就连关心都没有时，你觉得还有继续下去的必要吗?《被嫌弃松子的终身》里有一个情节，在茫茫白雪中，松子手拿一束红玫瑰到监狱门外等候自己喜欢的人放狱，那个男人看到松子并没有多高兴，反而着手打松子，导致松子躺下白茫茫的雪地上流着鼻血，松子说了一句：“为什么?”

你的犯贱不值得不幸，其实喜欢和感动是两回事，对方会感动，但不是喜欢，正当有喜欢的人出现后，TA们会放下感动寻求喜欢。

三、咱们怎样做才能不舔狗?

咱们要自爱

以阿花为例，现在要做的就是及时止损，不要再舔狗了，再如此下去，不会得到别人的爱惜的。已然那个是公司的男上司，初步时你不是要张狂地舔狗，而是显示自己的个人之处，让男上司留意到你。

你对人死心塌地、照料周全，感觉只是做了妈妈该做的工作，而不是女友应做的工作，所以人家小看你，但假定你显示出自己杰出的成绩和工作能力，让男上司对你刮目相看那就两回事了，所以及时止损做好自己才是重要。

有时候有种喜欢是看到一眼就想具有，虽然要止损，但心里依然想念，很难走出那个人的影子。怎样办?

四、怎样间断喜欢不喜欢自己的人?

心理学家Melanie Fennell的小测验，你用笔记录下来，然后耐性答复以下的问题：

你有什么活泼的质量?不用完美地具有它。没人能做到百分百诚笃不说谎。假定你有，就写下它。

你有过什么成果，不管它们多么细微?

你有什么天资或才智，不管它们多么细微?

其别人喜欢或许赏识的人的质量?有时候发现别人身上的利益会更简略，咱们能够用他们和自己对比。

你有哪些缺点?已然有些人更简略想到负面质量，不如先想想，自己是不是残暴、冷血等等，假定你的答复是“不”，那么忘记这些，将你想到的其他缺点写下来。

一个关心你的人会怎样点评你?幻想一个你所知道的尊重、支撑你的人会怎样描绘你。假定你有很亲近的朋友，而且你很信赖他们，那么能够让他们帮你一起列出一个他们喜欢你的清单。

看起来跟间断喜欢不喜欢自己的人没有任何关系，其实不然，那个清单是让咱们正视自己，直视自己的心里，让自己从心里中得以放下，你要知道对方不喜欢你，不是你的错，也不是你不行优异，就只是真的不喜欢算了。

例如：香菜，有些人很喜欢而有些人很讨厌，刚好你就是那颗让他不喜欢的香菜算了，但仍有许多人是喜欢香菜的，你要做的就是脱离不服务你的人，不要在他们身上浪费时间，假定你脱离后努力让自己变美变好变优异，TA回来，那么你就是属于TA，假定TA不回来，那么你也能够找到自己喜欢的人。

按心理医生的方法把这些写下来，时不时看一看，正视自己的心里，正视自己的重要性，做好自己，更爱自己，当你遇到一个人，让你知道真正被喜欢是一种什么样的感觉时，从此你会享用被人喜欢的高兴，不再低微地喜欢不喜欢你的人。