选择合适自己的定制床垫，要掌握好三个要素。

1、根据年纪层次选择。选购床垫时，要充分考虑使用者的年纪，不同年纪段对床垫的要求不同。比方，老年人的肌肉和韧带的弹性明显下降，比较合适睡硬床垫，太软的床垫简单陷落，形成老年人起身难，不便当。婴幼儿建议选择牢固而赋有弹性的中软度床垫。成年人选床垫，要根据有没有脊椎病来选择。有脊椎病的成年人合适用硬的床垫，没有脊椎病的成年人可根据个人喜爱选择，软硬皆可。

2、根据睡觉习气选择。每个人的睡觉习气不同，对床垫的软硬弹性需求也不同。从睡姿的视点来说，喜爱侧卧的人应保持脊柱平直，让肩膀和臀部陷入床垫中，因而建议选择分区床垫；喜爱仰卧、俯卧的人，可选择稍硬一些的床垫。由于仰卧、俯卧时，颈部和腰部需求较硬床垫的支撑，才干达到相对舒适的状况。

3、根据体型特色选择。床垫应该给予身体良好的支撑，符合人体工学原理。因而，人的体型也是选购床垫的参考要素之一。一般来说，体重较轻者合适睡较软的床，硬床垫不能均衡承托其身体全部部位，形成不适感，同理，体重较胖者则不合适较软的床垫。