睡眠质量的好坏与床垫息息相关，怎样选择一张好床垫呢？在此之前我总结了一些大伙对睡眠床垫的错误认识。

1.什么床垫好

这世界上有好的产品吗？没有，床垫没有好的，也没有高级的，更没有高低档次这分，床垫只有适合自己的，匹配自己的睡眠习惯的才是“好的”。

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2.床垫硬才对身体好

床垫过硬会令腰部悬空造成腰肌劳损，还令臀部，肩部受到挤压造成坐骨神经痛，手部发麻、刺痛。影响进入深睡眠。

3.床垫随便买，只要能躺在上面睡就行了

你知道床垫会影响青少年的发育成长吗？你知道造床垫的材质甲醛过标了吗？如果甲醛过标了，你还敢躺在上面睡吗？

针对以上的误区，我们还是有必要了解一下床垫。那才能选出适合自己的床垫。