富格林指出投资亏损的追回不仅需要正规理智的心态，同时结合实际的行情发展也是必要的前提条件。纵观那些合理高效的亏损追回过程，无一不是在不断变化的行情数据中捕捉机遇，从而确定亏损追回的详细正规规划。相比于日常的行情分析，富格林认为捕捉行情机遇更要求投资者对于市场的整体把控程度。
止损价指交易者将交易单子设定为损失离开市场的价位，比如说目前的黄金报价是1320美金/盎司，交易者在这个价位中设定实时交易多单，把止损价位设定在当前价位的下方，而如果是进空单的话就得把止损价设定在上方，有的平台中要求当前报价跟止损价位差距为两美金，表示的是止损价位设定应当不得高于1318美金/盎司，以此方便交易者后续能够把握住更好的入市机遇。
而设定止损位的好处在于可以把交易单的损失程度控制在交易者设定的范围里面，使得损失额度达到最小化，按照技术指标走势设定好合适的止损价位，既可以识别出逆转的价位还可以防止行情不停波动造成的扫损。
止盈价指交易者将单子设定盈利离开市场的价位，比如说当下黄金报价在1306美金/盎司，交易者在这个价位中进场空单，止盈价位设定在该价位的下方，如果是多单则需要把止盈价位设定在上方，而市价跟止盈价位的差距一样是两美金，表示止盈价位应当不小于1308美金/盎司。
设置止盈的好处在于可以保障交易单子及时获得收益，以此来防范住逆转的市场行情让收益区域缩小，按照技术指标走势设定合适的止盈价位，既可以识别出逆转的价位还可以规避行情的波动导致收益归零。
实际上不管是止损还是止盈，其操作方式都十分简单，如果交易者想要掌握该方式技巧，最好是可以利用模拟账号进行一番操作，等到熟练即可转战真实市场进行交易。