大家对于便秘可以说是司空见惯了，这种疾病缠身是非常那个的痛苦哦，多数都是上厕所很多，但一点都没有出来，用尽力气还是没有效果。所以要及时的缓解哦，那想要缓解就应该了解其原因哦，那你知道便秘是因为什么原因引起的?不妨跟着小编详细去瞧瞧吧。

第一：饮食

其实有很多的人都是通过吃导致的便秘哦，比如说少吃了纤维素含量多的食物，经常吃肉，或者是经常吃油腻的辛辣刺激的食物，那自然就容易导致便秘出现哦。

第二：排便没有规律

其实很多的人都不会做到排便规律哦，尤其是工作比较忙的朋友哦，那当你经常忍着不排便，这就容易导致便秘的出现哦，这是直肠会降低对大便的压力哦，因此而出现的便秘哦。

第三：代谢慢

其实有很多便秘的朋友都是因为代谢比较慢造成的哦，比如说当你久坐或者是肥胖导致体内的代谢异常，而代谢变慢就会影响到肠胃的蠕动，因此就会导致便秘出现哦。

第四：睡眠不足

便秘是什么原因呢?据说跟睡眠有一定的关系哦。当你长期的睡眠不足时，那就会导致内分泌的紊乱，而内分泌紊乱就会导致代谢的异常，肠道菌群出现应激反应，会导致便秘。

第五：肠道出现病变

肠道的病变会使得肠道变得狭窄，造成排便困难，比如结直肠癌肿，慢性增生性肠道炎症，手术后肠粘连等，肠道疾病不仅仅会造成便秘，还会造成出现相应的发病症状。

以上及时关于便秘是什么原因引起的详细介绍了，小编想说，当你有便秘问题时，建议先从上面来找找原因哦，这样才可以做好防治哦。

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